八款营养粥品紧急去皱

服法早晚各吃100克。

功效润肤去皱。

薏苡仁莲子百合粥

原料薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。

制法将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

服法每日服2次，早晚空腹食用。

功效美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。

银耳菊花糯米粥

原料银耳10克，菊花5朵，糯米50克。

制法将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。

服法粥熟后调入蜂蜜服用，每日2次。

功效补气血，嫩皮肤，美容颜。

适应症适用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。