“爵士舞让我变得很自信。每当跳舞时自我感觉都会特别好,有种旁若无人的境界。爵士也是一种女人味十足的舞蹈,跳起来相当出彩。如果一个女孩子觉得自己比较中性,可以用练习爵士增加她的妩媚感,变得更加女性化。”——黄璎(18岁开始学习爵士舞,现在成为专业教练)
谁说美食与瘦身天生就是一对水火不容的冤家。或许,他们之间也存在着某种非常微妙的关系呢。不信?来“尝尝”健康周刊为爱美的你精心烹制的舞蹈什锦拼盘,享受一桌舞蹈风情盛宴吧。
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硫胺素含量为每百克南豆腐0、06毫克,北豆腐0、03毫克3核黄素每百克南豆腐、北豆腐均含0、03毫克
采趴姿双手交迭于地额头贴在手背上首先,采趴姿,双手交迭于额前平贴在地,额头轻置于手背上,双腿打开约与
醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪,并能减少血液中胆固醇含量。
番茄红素可保护人体不受烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并提高人体的防晒功能,想美白的mm一定不能错过哦
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一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩
早上刚起床时(睡醒后就开始喝)原理:刚起床时,身体的新陈代谢率较低,起床马上喝热开水,给予脑部刺激,
都市人常常抱怨没有时间锻炼,如果你经常进厨房,可按如下方法进行厨房健身。
女白领都会不约而同泡上一杯茶。为什么呢?那是因为平日里多喝一点茶,神清气爽,不再有倦怠,而且还能达到
奥运健儿们也是需要严格控制体重滴。比如跳水运动员就是其中最最不能发胖的一群人哦。吴敏霞的减肥秘方是生
想减肥,就一定少不了饮食减肥。正确的饮食方法不仅不会变胖,还会成就你的苗条身材美梦!看看这个减肥餐吧
用药物治疗肥胖症,对降低体重方面,有一定作用。一般规律是:先用饮食控制,使患者体重已经降低,并达到平
性温的花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的花草主要有金银花、菊花、槐花等;性平的
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