女性50岁后易患骨关节炎减肥有助于降低风险

研究同时指出，还需要进一步的研究来证明，增加牛奶摄入是如何减缓膝骨性关节炎的。

骨关节炎是最为常见的关节炎，是由于关节畸形等诸多因素引起的骨骼末端软骨退化损伤，会导致关节疼痛、僵硬、失去灵活性。骨关节炎在女性当中更为常见，尤其是50岁之后的女性多发。

研究表明，力量训练有助于减少骨关节炎带来的痛苦，其效果可相当于服用相关治疗药物。同时，女性的体重管理也非常关键，有研究表明，减肥可以降低骨关节炎的风险，尤其是肥胖女性。

随着人口老龄化和预期寿命的增加，我们迫切需要处理骨关节炎的有效方法。增加脱脂或低脂牛奶的摄入，可能减缓骨关节炎的病情，使饱受膝骨关节炎可能引发残疾负担的女性患者能减缓病情，提供了第一手的证据。