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伊利牛奶片

(yī lì niú nǎi piàn )

伊利牛奶片(营养成分/每100克)

热量479(千卡)
碳水化合物52.4(克)
蛋白质15.7(克)
脂肪22.9(克)
钠盐540(毫克)
钙275(毫克)
钠540(毫克)

伊利牛奶片的营养成分查询：100克伊利牛奶片的热量含量479千卡，100克伊利牛奶片的碳水化合物含量52.4克，100克伊利牛奶片的蛋白质含量15.7克，100克伊利牛奶片的脂肪含量22.9克，100克伊利牛奶片的钠盐含量540毫克，100克伊利牛奶片的钙含量275毫克，100克伊利牛奶片的钠含量540毫克

摄入479千卡热量相当于做以下运动：
走路126分钟
跑步60分钟
讲话319分钟
跳绳48分钟
吃东西319分钟
开车240分钟
洗车160分钟
马路散步240分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

伊利牛奶片

什么是GI值？GI值是什么意思？