蒙斯特奶酪
(méng sī tè nǎi lào )
蒙斯特奶酪(营养成分/每100克)
- 热量368(千卡)
- 维生素D1(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.661(克)
- 单不饱和脂肪酸8.711(克)
- 叶酸12(微克)
- 胡萝卜素13(微克)
- 碳水化合物1.12(克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.013(毫克)
- 维生素K3(微克)
- 维生素A(视黄醇)297(微克)
- 维生素E0.26(毫克)
- 蛋白质23.41(克)
- 胆固醇96(毫克)
- 脂肪30.04(克)
- 维生素B2(核黄素)0.32(毫克)
- 胆碱15.4(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.103(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.19(毫克)
- 钠盐628(毫克)
- 水分41.77(克)
- 糖分1.12(克)
- 钙717(毫克)
- 铁0.41(毫克)
- 镁27(毫克)
- 磷468(毫克)
- 钾134(毫克)
- 钠628(毫克)
- 锌2.81(毫克)
- 铜0.031(毫克)
- 锰0.008(毫克)
- 硒14500(微克)
蒙斯特奶酪的营养成分查询:100克蒙斯特奶酪的热量含量368千卡,100克蒙斯特奶酪的维生素D含量1微克,100克蒙斯特奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.661克,100克蒙斯特奶酪的单不饱和脂肪酸含量8.711克,100克蒙斯特奶酪的叶酸含量12微克,100克蒙斯特奶酪的胡萝卜素含量13微克,100克蒙斯特奶酪的碳水化合物含量1.12克,100克蒙斯特奶酪的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克蒙斯特奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.013毫克,100克蒙斯特奶酪的维生素K含量3微克,100克蒙斯特奶酪的维生素A(视黄醇)含量297微克,100克蒙斯特奶酪的维生素E含量0.26毫克,100克蒙斯特奶酪的蛋白质含量23.41克,100克蒙斯特奶酪的胆固醇含量96毫克,100克蒙斯特奶酪的脂肪含量30.04克,100克蒙斯特奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.32毫克,100克蒙斯特奶酪的胆碱含量15.4毫克,100克蒙斯特奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.103毫克,100克蒙斯特奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.19毫克,100克蒙斯特奶酪的钠盐含量628毫克,100克蒙斯特奶酪的水分含量41.77克,100克蒙斯特奶酪的糖分含量1.12克,100克蒙斯特奶酪的钙含量717毫克,100克蒙斯特奶酪的铁含量0.41毫克,100克蒙斯特奶酪的镁含量27毫克,100克蒙斯特奶酪的磷含量468毫克,100克蒙斯特奶酪的钾含量134毫克,100克蒙斯特奶酪的钠含量628毫克,100克蒙斯特奶酪的锌含量2.81毫克,100克蒙斯特奶酪的铜含量0.031毫克,100克蒙斯特奶酪的锰含量0.008毫克,100克蒙斯特奶酪的硒含量14500微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
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