脱脂牛奶粉的功效与作用/营养价值/做法_脱脂牛奶粉的营养成分/热量

热量362(千卡)
维生素D11(微克)
多不饱和脂肪酸0.03(克)
单不饱和脂肪酸0.2(克)
叶酸50(微克)
胡萝卜素1(微克)
碳水化合物51.98(克)
维生素B12(钴胺素)4(微克)
维生素B1(硫胺素)0.415(毫克)
维生素A(视黄醇)653(微克)
维生素C6.8(毫克)
蛋白质36.16(克)
胆固醇20(毫克)
脂肪0.77(克)
维生素B2(核黄素)1.55(毫克)
胆碱169.2(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.951(毫克)
维生素B5(泛酸)3.568(毫克)
钠盐535(毫克)
水分3.16(克)
糖分51.98(克)
钙1257(毫克)
铁0.32(毫克)
镁110(毫克)
磷968(毫克)
钾1794(毫克)
钠535(毫克)
锌4.08(毫克)
铜0.041(毫克)
锰0.02(毫克)
硒27300(微克)

脱脂牛奶粉的营养成分查询：100克脱脂牛奶粉的热量含量362千卡，100克脱脂牛奶粉的维生素D含量11微克，100克脱脂牛奶粉的多不饱和脂肪酸含量0.03克，100克脱脂牛奶粉的单不饱和脂肪酸含量0.2克，100克脱脂牛奶粉的叶酸含量50微克，100克脱脂牛奶粉的胡萝卜素含量1微克，100克脱脂牛奶粉的碳水化合物含量51.98克，100克脱脂牛奶粉的维生素B12(钴胺素)含量4微克，100克脱脂牛奶粉的维生素B1(硫胺素)含量0.415毫克，100克脱脂牛奶粉的维生素A(视黄醇)含量653微克，100克脱脂牛奶粉的维生素C含量6.8毫克，100克脱脂牛奶粉的蛋白质含量36.16克，100克脱脂牛奶粉的胆固醇含量20毫克，100克脱脂牛奶粉的脂肪含量0.77克，100克脱脂牛奶粉的维生素B2(核黄素)含量1.55毫克，100克脱脂牛奶粉的胆碱含量169.2毫克，100克脱脂牛奶粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.951毫克，100克脱脂牛奶粉的维生素B5(泛酸)含量3.568毫克，100克脱脂牛奶粉的钠盐含量535毫克，100克脱脂牛奶粉的水分含量3.16克，100克脱脂牛奶粉的糖分含量51.98克，100克脱脂牛奶粉的钙含量1257毫克，100克脱脂牛奶粉的铁含量0.32毫克，100克脱脂牛奶粉的镁含量110毫克，100克脱脂牛奶粉的磷含量968毫克，100克脱脂牛奶粉的钾含量1794毫克，100克脱脂牛奶粉的钠含量535毫克，100克脱脂牛奶粉的锌含量4.08毫克，100克脱脂牛奶粉的铜含量0.041毫克，100克脱脂牛奶粉的锰含量0.02毫克，100克脱脂牛奶粉的硒含量27300微克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

脱脂牛奶粉

什么是GI值？GI值是什么意思？