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经期减肥轻轻松松就能瘦

经期减肥轻轻松松就能瘦

第6天-第7天

若减少了1公斤,则再次开始调节主食进行瘦身如果第6天-第7天体重开始减轻,回到过去拥有苗条身材时的体重,则瘦身取得了成功。当天再次调节主食,挑战再减1公斤。

如此以7天为一个周期,一个月循环3次。

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