生理期调养身体5大好食物

做法

1、核桃仁装盘子里，进微波炉，不加盖高火1分钟。

2、将核桃取出，调入蜂蜜、白糖、黄油拌匀，不加盖进微波炉高火2分钟。

3、取出趁热撒上黑芝麻拌匀，再入微波炉中火20秒。

4、取出拌匀，平摊到盘子里放凉就可以吃了。