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健康素食食疗养生饮食防治10种女性疾病

健康素食食疗养生饮食防治10种女性疾病

9、压力/焦虑

30岁以上的女性压力往往比较大,因为这个年龄的女性要面对许多来自工作。来自家庭的压力,各种问题需要自己去解决,焦虑也应运而生。

素食疗方爆米花、蜂蜜、全粉饼干、全麦椒盐卷饼

所有这些物质都是低脂碳水化合物的丰富来源。这类物质能促进大脑化学物质血清素的分泌,使人变得身心放松。

剂量与用法食用全粉面包或燕麦食品时。外加一匙蜂蜜。也可以来一茶杯爆米花或吃五块全粉饼干。

提示禁用咖啡,因为其中的咖啡因是一种兴奋剂,会使人变得更加躁动不安。

10、关节痛

当天气变冷,变潮的时候,许多女性便会感到关节疼痛,并且反复发作,令她们苦不堪言。

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