做法
1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。
功效：肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。
黄芪有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿之功效。
白芷味辛，性温；归肺、胃、大肠经；芳香升散
具有祛风解表，散寒止痛，除湿通窍，消肿排脓的功效
主治风寒感冒，头痛，眉棱骨痛，齿痛，目痒泪出，鼻塞，湿盛久泻。
七、润肤美白汤
材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副（不用猪肺者可改用猪肉250克）、盐适量。
