主料猪五花肉、圆白菜
辅料青蒜
调料盐、鸡精、酱油、白糖、料酒、豆瓣酱、黄酱
烹制方法
1、将猪五花肉煮熟晾凉,切成薄片。
2、青蒜洗净切成段。
3、坐锅点火倒入油,放入豆瓣酱、黄酱、料酒煸炒出香味,加入肉片煸炒至微干加入青蒜段、白糖、料酒、酱油、圆白菜煸熟即可。
特点味道鲜美,肥而不腻。
错误的减肥方法最容易导致贫血,增加豆腐、卷心菜、胡萝卜、牛蒡、菌茹类等天然营养食品,而且热量又很低,
《本草纲目拾遗》中记载,包菜“补骨髓,利五脏六腑,利关节,通经络中结气,明耳目,健人,少睡,益心力,
原料码味时要特别注意底味必须要轻,即我们常说的不要加足盐,行业叫“分口”,就是说,口味要以平常菜肴的
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