红枣的食疗方法

3）过敏性疾病（如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等）的辅助治疗，每日服用鲜枣50～100克或红枣20～50枚，有补气健身，抗过敏的功效。

服用方法：将红枣洗净后不拘时服用，至过敏症状消失为止。
4）慢性疾病或大病后身体虚弱，红枣30克，花生30克，羊肉100克，调料少许，有益气补虚，健脾养血的功效。

服用方法：将羊肉洗净切为小块，放入花生红枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食肉喝汤。