四款美食帮你轻松回乳

麦芽鸡汤

光嫩母鸡1只，炒麦芽60克，熟猪油15克，鲜汤2000克，细盐10克，味精3克，胡椒粉1克，葱5克，姜5克。

做法

1、将鸡洗净切成3厘米见方的块，炒麦芽用纱布包好。

2、锅内加猪油烧热，投葱、姜、鸡块煸炒几下，加清汤、麦芽、细盐，用小火炖1～2小时，加味精、胡椒粉，取出麦芽包即成。

食用功效汤功效消食回乳。

炒麦芽肉片汤

麦芽150克,猪肉（瘦）240克、蜜枣30克、盐3克

做法

1、麦芽用锅炒至微黄。

2、将蜜枣洗净。

3、瘦猪肉用水洗净抹干，切片，加入腌料，腌透入味。

4、将洗净的蜜枣，炒麦芽放入煲滚的水中，继续煲45分钟。