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更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健(保健食品)成分,有刺激雌性激素合成的功能。
玉米本身富含维生素e,也是专家推崇的健胸食品。good叮咛炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油(油食品)中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量,建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。核桃松仁粟米羹原料核桃、松仁、粟米调料冰糖、高汤、色拉油做法核桃仁、松仁用油炸熟。
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