女孩养血健发果脯推荐

〖用料〗

干品小红枣、龙眼肉、枸杞子、桑椹等量，蜂蜜适量。

〖作法〗

①将小红枣（鸡心枣）、龙眼肉、枸杞子、桑椹分别洗净。用水泡发，盛入不锈钢锅内，加水适量煮滚，改小火煎煮三十分钟。

②调入蜂蜜，继续煎煮至汁液粘稠即可。冷却后，贮放在洁净容器中备用。

〖功效〗

小红枣、龙眼肉、枸杞子、桑椹子皆为补益心肝血分之品，并兼有乌发功效。经常小吃本品，有生血乌发作用，对毛发早白，细弱，脱发，或兼有面色苍白，目黑头眩，失眠多梦，阴血亏损者，尤为适用。