中年男人的4大亚健康症状

症状4头顶光秃秃不良生活引起的

脱发这事虽然不算大毛病，但是您这么每天照着镜子瞧着，心里舒坦吗?有关资料显示，在30岁男人中，70%以上的人不知掉发是何故。10%的人认为是油脂分泌过多。10%的人认为是遗传。10%的人认为是累的。据长时间上网，睡眠质量不佳，经常吸烟等不良生活方式成为脱发的主要因素。

提示生活中注意补充维生素d，对防脱发有益，如果出太阳在阳光下晒10—15分钟有助于身体生成维生素d。此外，经常梳发可以促进血液循环，防止秃头和头皮屑的发生。脱发者应多喝生水或多吃蔬菜，以及含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。