橙子安神苹果减肥如何利用香味改善健康状况

4.沐浴在浴盆里面撒上熏衣草干花或者以小布袋内装熏衣草放置浴池，浸泡后可以舒缓压力，促进血液循环，洗后全身散发清香、精神放松，洗完后全身通体舒畅，既能促进睡眠，又能清肌美肤。

5.熏衣草花茶大约20-30粒熏衣草，有条件的可以加些蜂蜜，开水冲泡即可。