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易患流感人群如何预防流感?

易患流感人群如何预防流感?

眼下正值流感高发季节,不久前,卫生部新闻办在新闻发布会上指出,中国的甲型h1n1流感疫情正在从东部向西部,从南方向北方,从城市向农村蔓延,疫情防控的形势比较严峻,对于流感的易感人群来说,加强日常流感预防措施更是格外重要。三类人最容易患流感呢第一类、免疫力低下的人一般来说,流感最容易感染的就是小孩和老人,因为这些人的免疫力较差,此外,运动较少、工作生活压力大、生活不规律等都可以使人体免疫力变低,成为流感高发季节里的主要受害者。秋冬季是流感高发季节,今年又有甲型h1n1流感流行,所以要尽量少去人群密集、环境密闭的场所,尽量保持清淡饮食,少吃让人上火的食品。另外,服用一些有效的防流感药物。第二类、体内蓄积火毒的人现代医学认为,流感是由病毒侵袭引发的,中医认为,体内蓄积的火毒是容易传播流感的内在原因。很多得过流感或者感冒的朋友都有过这样的体验,在流感发作之前,大多先会有嗓子痛、牙龈肿痛等一些火毒症状出现,这时的机体免疫力往往低下,就会容易染上流感病毒,出现发热、打喷嚏、流涕等症状。如果您最近有点上火,就应该早用药物,别让流感病毒传染上您。第三类、常去人群密集场所的人流感病毒是通过空气传播的病毒,人多拥挤、密闭的地方空气混浊,空气中病毒存在的几率大、浓度高,更为病毒的传播提供了便利条件。所以,流感流行期间应尽量少乘坐飞机、空调火车或是空调大巴,少去有中央空调的大酒店或大商场。甲流和普通感冒虽然症状相似,很容易混淆,但它们之间仍有区别,市民可从以下几方面进行初步判断:甲流一般在3~6小时内会急速发高烧(37.8℃以上),高烧会持续3~4天;普通感冒偶会发高烧。0%以上甲流患者会出现严重头痛;普通感冒头痛症状轻微。严重甲流会出现全身性肌肉酸痛、关节疼痛;普通感冒会有轻微全身性肌肉酸痛、关节疼痛。大多数甲流患者会有发烧恶寒、严重的疲劳感与虚弱症状;普通感冒偶有恶寒及轻微的疲劳感。专家提出预防流感7招:1.注意卫生,勤洗手,饭前如厕后一定要坚持洗手。.勤换衣服,避免细菌繁殖。.远离咳嗽的人,避免飞沫传播(1米之内,病毒就能通过飞沫进行传播)。.加强营养,增强自身抵抗力。.屋内要通风,最好1小时能换气12次。.避免去人多的地方,如实在要外出,记得戴口罩。.出现轻微高烧,多喝水,不随便吃退烧药。

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