第三，选择含氟牙膏，在一定程度上可以预防龋病，但4岁以下的儿童不建议使用含氟牙膏。
第四，合理放置牙刷。刷牙后，将牙刷用清水多冲洗几次，然后甩干水，将牙刷刷毛头端朝上放置在有阳光、通风的地方，以避免牙刷刷毛上有细菌滋生繁殖。如果家里有多把牙刷，切记分开放置，以防交叉感染。
第五，2￣3个月要更换一次牙刷。窝沟封闭和预防性树脂充填，可以有效预防早期龋病
“定期进行口腔健康检查也很重要，可以更早地发现龋病，及时治疗龋病。”秦红霞说，目前，窝沟封闭和预防性树脂充填是预防早期龋病的有效方法。
窝沟封闭又称点隙裂沟封闭，就是在牙齿咬合面上涂抹一层黏结性树脂，从而保护牙釉质、增强牙齿的抗龋病能力，不仅可以预防窝沟龋的发生，还能阻止早期龋病进一步发展。秦红霞说，窝沟封闭操作简单，通过对牙齿进行清洁、酸蚀、冲洗、干燥、涂抹封闭剂、固化等几个步骤即可完成，是一种无痛、无创伤的预防早期龋病的有效方法。值得注意的是，窝沟封闭后第6个月、第12个月，必须到医院复查，如果发现封闭剂脱落了，则要重新进行封闭。
预防性树脂充填这是一种窝沟封闭和窝沟充填相结合的预防早期龋病的新方法，先要去除窝沟处病变的牙釉质或牙本质，再通过酸蚀技术和树脂材料充填窝沟上的龋洞，然后在窝沟表面涂抹一层封闭剂。
