４）红糖木耳
食材：木耳120克（水发），红糖60克。
做法：先将木耳煮熟，加入红糖拌匀。
1次服完。连服7天为1疗程。
５）乌梅红糖汤
食材：乌梅15克，红糖30克～50克。
做法：将乌梅、红糖一起人煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。具有补血止血、美肤悦颜功效。
也适用于妇女月经过多。
子宫出血吃什么好？治疗脾虚型崩漏、身体虚弱、月经过多等症。
１）红枣炖猪皮
食材：红枣15枚～20枚（去核），猪皮100克。
做法：将猪皮刮净切成小块，红枣洗净去核，一起装入炖盅内，加清水少量，隔水炖至猪皮熟烂即可。
