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导致尿路结石的生活习惯

导致尿路结石的生活习惯

哪些习惯会引发尿路结石呢?引发尿道结石的因素有环境因素、生活因素等等。下面我们就来看看生活中的几个不良生活习惯导致的尿路结石。

1、吃得太油

因为高脂肪、高白食物会增高胆汁中的胆固醇含量,形成结石;动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸,导致结石。

2、吃得太素

吃得太油腻容易得结石,吃得太素同样容易长石头。虽然蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,但是,菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中同时还富含草酸,过量食用可能从尿中析出而形成结石,其与豆制品或者钙片中的钙结合后,也容易形成结石。

3、不喜欢运动

运动量少也会导致结石的产生。人如果很少运动,一方面不利于钙质吸收,会增加尿液中的钙成分,产生肾结石或尿路结石;另一方面人体腹壁会松弛,引致内脏下垂,压迫胆管,使胆汁排泄不畅而淤积,从而形成胆结石。

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