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日常保健 远离病痛强身健体

日常保健 远离病痛强身健体

现在人生活在压力中,作息不规律与工作的繁忙使许多人无暇顾好自己的健康,身体的小毛病也就越来越多。寻医问药实属下下策,不如多留意生活的小细节,学习一些简单的日常养生法,便能使身体慢慢恢复健康,而且完全没有副作用。

一、哼唱有助鼻窦炎

如果你有鼻窦炎,没事就哼哼唱唱吧!瑞典一个研究组织最近发现,每天哼唱五分钟,能使在鼻腔和鼻窦中的气流较正常呼吸时增加15倍。

如此一来,可帮助鼻腔通风并防止鼻窦发炎。这个有趣理论的长期效果尚未被证实,所以,实际一点的方法,还是得跟你的医师谈谈,了解你的过敏原和诱发因子,然后试著避免鼻窦炎的发生。

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