六大食物帮你清理血管，预防心血管疾病

玉米

玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

只有我们通过健康的饮食方法来帮助我们清理血管，我们才能有效的保证我们的健康的，这样我们才能更好的预防心血管疾病的。而同样的，在选取这些食疗方的时候要根据自身的具体情况和医生的具体建议进行食用。要想拥有一个健康的身体，除了要多加注意饮食外，还要多加锻炼。