都说做女人难，这说的一点都没错，因为女性的妇科很容易发生各种的疾病，不如阴道炎和月经不调，那么要如何防止阴道炎的发生呢？今天就为你解答，和治疗月经不调的食谱。
长期久坐习惯久坐的妇女的会阴部透气不良，血液循环受阻，因而比较容易发生感染。为此，提醒女性朋友改变自己的久坐习惯。并且，长期久坐不动的女性还容易感染盆腔炎。
长期使用护垫有些女性习惯长期使用护垫，这样同样容易使会阴部透气不良而致感染。为此，建议女性朋友只在月经将净或月经将至时短期使用护垫。
注意外阴的卫生女生们应该要勤换内裤，每天一定要更换一次，而且换下来后马上就要清洗，或者第二天清洗，不然就会滋生很多的细菌，内裤要一个月替换一批新的，把旧的扔掉，买来的新内裤也要清洗过后才能穿着。
用水不当清洗时，有些女性将手指或毛巾伸入阴道，这样容易将细菌带入阴道，引起或加重感染。所以，应尽量避免发生类似情况。
经期卫生棉勤换在月经期间女生们一定要勤换卫生棉，不要觉得麻烦而不想去换，或者觉得反正没多少量就懒得去换，这样都是错误的，经血在卫生棉里待得时间过久会产生很多的细菌，所以最好隔2小时更换一次。
红枣杞子煲鸡蛋材料：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个。做法：加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。
猪肾核桃汤材料：猪肾1对，杜仲30g,沙苑蒺藜15g，核桃肉30g。做法：把以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂，食猪肾及核桃肉，饮汤，每日1剂，连服7~10日。功效：治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。注意事项
对于体质虚弱、中气不足的女性，饮食应注重补气养血，可多食些木耳、红枣、胡萝卜、葡萄、鲫鱼等食物。而对于病程较长者，并常感阴虚气耗血亏者，宜多吃滋补食品，如芝麻、牛奶、莲藕、鸡蛋、鸭肉、猪蹄等。
