像鱿鱼丝以及口香糖等虽然没有令人兴奋的成分,但重复的咀嚼运动可刺激大脑分泌血清素,这时候越硬的食物越能够达到提神醒脑的效果。
以上就是消除睡意的方法了。以后工作中睡意袭来,不妨试一下,一定很有效果哦!
现在碳水化合物占中国人食物总热量摄入的2/3左右,并且主要是精制白面条白馒头和白米饭,这些食物看上去
碳酸饮料或功能饮料等对机体有刺激作用,犯困了喝罐可乐或泡杯咖啡茶等含咖啡因的饮料,能刺激头脑保持清醒
或者做一些穴位按摩每天早晚按摩太阳穴(前额两侧,外眼角延长线的上方)、风池穴(在头额后面大筋的两旁与
研究显示,吃糖果的受试者在随后的时间里会感到紧张,而散步的受试者在随后的几小时里精力更充沛,紧张程度
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