碳酸饮料尤其是汽水可乐，大部分都含有磷酸，大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，骨骼生长缓慢，骨质疏松。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险可能增加5倍。
静悄悄的杀手轻轻一碰、一扭就可能骨折
据董启榕骨质疏松症在平时基本可以不表现出任何症状，较隐蔽，但有骨质疏松的人一旦跌倒，很容易发生骨折，有时甚至轻轻一碰、一扭的轻微损伤都会令骨质疏松患者发生骨折。
骨质疏松的危害性还在于其无明显症状的进行性加重。随着年龄增长，骨钙在不断流失，一旦出现症状，骨钙丢失已很明显，短期治疗难以奏效。骨质疏松性骨折主要发生于胸椎、腰椎、髋部及前臂。50岁以上的人群中，有15%-17%有椎体压缩性骨折，不仅影响身高而且还会腰疼，有的人自己都不知道，以为是人老了就“缩”了，其实并不如此。有数据显示，45岁以上骨折患者中75%的骨折与骨质疏松症有关。
50岁以上人群中，1/2的女性、1/5的男性在他们的一生中都会出现骨质疏松性骨折，一旦经历了第一次骨质疏松性骨折，再发生骨折的危险明显加大。老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺部感染、褥疮等多种并发症的发生，甚至危及生命，病死率可达10%~20%。
