长期坚持体育疗法可调整自主神经功能，降低交感神经的兴奋性，改善血管的反应性，引起外周血管的扩张和血压下降。
这对于高血压患者来说无疑是一个好消息，因为那些血压徘徊在临界值之间的患者可以减少服药剂量或者减少服药
如果以虚实来分，单纯实证99人，单纯虚证34人，虚实夹杂者188人，并且随着病程的延长，虚证逐渐增多
2血压测定每天测血压2次，均在当天上午8～10时及下午15～17时，静坐5min后用标准水银柱血压计
很多调料都含盐，如酱油，醋味精，面包饼干薯片话梅等很多是含盐的，甚至许多蔬菜也含盐，如空心菜豆芽紫菜
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