由于腹胀的原因实在太多，一定要经过详细检查之后才能确诊病因。关键是要排除器质性病变，因为功能性腹胀和生理性腹胀都好解决。如果确定是功能性腹胀，我们一般建议患者先以生活调理为主，通过控制饮食量、低脂、规律饮食、情绪放松就能有所缓解甚至好转，同时，我们还会为患者配合开一些有益菌，比如说双歧杆菌，这样，有助于调理患者的肠道菌群，不仅能缓解腹胀，对治疗便秘也能起到很好的效果。而生理性腹胀就更好解决了，随着年龄的增长腹胀会逐渐得以缓解。
真正要警惕的是那些隐藏在深处的腹腔器官病变和心脑血管疾病。45岁以上的中老年人腹胀、腹痛最好查查大便潜血，或做个肠镜排查肿瘤，此外，心电图检查也是必不可少的。腹胀不愈超过两个月的人，还应进行胃的幽门螺杆菌检查。如何才能防腹胀
同时，还有一些防腹胀的小方法，第一，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。建议少食多餐。第二，适量地喝些酸奶，因为，酸奶等产品中的益生菌具有助消化、防胀气的作用。第三，按摩肚子，每天从上到下，顺时针逆时针轻轻按摩腹部半小时，有助于肠道蠕动，防胀气。第四，做一个简单的锻炼动作，在身体平躺后，将双腿膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效地帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次，可以保护肠胃。
