材料:鸭肉300克,水发海带100克。
调料:盐、水淀粉、蛋清、味精、胡椒粉各适量。
做法:
1)鸭肉、海带分别洗净,切片。
2)碗中放入鸭肉片,加蛋清、水淀粉调匀,焯水后捞出备用。
3)沙锅中放入海带,加适量清水,小火炖半小时。
4)将鸭片放入沙锅中,加盐、味精、胡椒粉搅匀,稍炖即可。
可在出锅前加入香油,成汤香气浓郁。
不过有些肉比较适合上火患者食用,比如瘦肉兔肉鸭肉等,这些肉类可以帮助适当缓解上火长痘的症状,合理食用
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