9种疏肝理气食物缓解消化不良

8.西梅西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。

9.菠萝菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命c。一片菠萝约含有24毫克维他命c，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命c。