四、多吃大蒜
大蒜可帮助杀菌预防癌症，有专家发现，大蒜吃得越多，人体内潜在的致癌物质含量就越少。这是因为大蒜中含有一种最重要的抗癌物质——蒜氨酸，但不宜高温煮。
五、多做家务
多做家务可预防乳癌，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。因此建议女性朋友们多活动，多做些家务有益身体健康。
六、少喝酒
少喝酒可预防食管癌，研究发现45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可减少五成得食管癌的风险。少喝酒还能减少得脂肪肝的几率，帮助维护健康。
七、少食用加工肉食品经常食用一些加工肉食品，容易导致患肠癌。如腊肉、香肠等，将大大增加患肠癌风险，建议如果想吃烤肉，可以用柠檬汁腌制1小时后再烤。
