对策：饮食疗法分平补、温补
称，西医改善性功能的药物，例如伟哥等，难免有副作用，而中医可通过自然的饮食疗法改变男性的湿热体质，从而改善其性功能。
由于对刺激性食品饮料的嗜好会干扰性冲动刺激反射的传递途径，抑制阴茎勃起，所以男性在饮食上应避免煎炸、辛辣食物，少喝酒、茶、可乐、咖啡等。可改为多喝水，也有很好的去火功效。再就是专门的食疗进补&&季节上，可分为平补和温补：巴戟天、淮山、枸杞等温和的药材四季均可进补，独具广东特色的清补凉能健脾祛湿和补气，也属平补一类;待到秋风起，气温转凉以后，可以用羊肉、狗肉甚至鹿茸温补，力度就比较猛。有滋补作用的食物如下：
动物类：泥鳅、牡蛎（即生蚝，含锌很高）、蚕蛹、蛇、公鸡、鹌鹑、乳鸽、麻雀、驴肉（狗肉、羊肉壮阳效果更强，请根据自身体质选用）。
植物类：韭菜、韭菜籽、洋葱、圆肉、核桃肉等。
