第一，解除思想顾虑，建立和恢复战胜疾病的信心。必要时辅以抗焦虑、抑郁药物治疗。
第二，请心理医师共同参与制订治疗方案。
第三，积极参加文体活动，劳逸结合，分散注意力。
第四，避免粗糙、油腻、刺激性食物。忌用冷饮，少食多餐，避免烟酒和咖啡等。作息规律化。
第五，学会自我放松，也可以接受松弛疗法、音乐疗法、催眠疗法治疗。知识链接
功能性胃肠病包括食管、胃、肠、胰腺及胆道等多脏器在内的6大类、近百种疾病，以功能性消化不良、肠易激综合征、功能性便秘、胃食管反流病最为常见。不同的功能性胃肠病的临床表现也不同，病人往往表现有一种或几种消化道症状如功能性消化不良的病人主要有上腹痛和上腹胀满、早饱、恶心等。肠易激综合征患者常伴有大便次数与性状异常的腹部不适，或以腹痛为主要症状。功能性便秘的表现主要为排便次数减少、排便困难或排便有未尽感等。有些病人可同时患有几种功能性胃肠病，导致临床表现更为复杂多样。
