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胃肠疾病的七个信号灯

胃肠疾病的七个信号灯

生活紧张的都市人,常常将工作放在第一位,早已将健康这回事?诸脑后。他们会觉得定时进食是一件很困难的事情,就算进食的时候都不太着重均衡营养的重要,所以经常不自觉地吃了许多过高热量、脂肪及胆固醇的食物,对身体造成极大负担。再加上繁忙的工作压力及紧张的生活步伐,以至出现肠胃不适的毛病。

古语有云“病向浅中医”。当真正感到痛楚时,才发现自己出现毛病,其实已经是太迟了。我们的身体各部分,会因为健康状况好与坏而产生不同的反应。假如肠胃开始出现毛病,你的身体多个部分便会响起“警号”,提醒你快点把它治理好,否则将会有更严重的后果。以下十个“警号”是肠胃出现毛病的预兆,希望大家能够及早发现问题,好好爱惜自己的身体,改善一下日常的饮食习惯吧。

1、舌头的颜色有异样舌头的颜色与你的饮食健康有直接的关系。健康的舌头应该是略带粉红色的,而且形状均匀一律的,会有湿润的白色舌苔。假如舌头的颜色太过红,表示你饮酒过量,透过舌头来发出“红灯”警号,体内热度过高,必须马上停止再饮了。至于苍白的舌头,则是代表你进食了过量脂肪食物,导致消化系统缓慢,另一个原因是缺乏铁质。由于舌头是健康的一个指示器,所以定期查看舌头是否有异样,从而改善一下饮食习惯。

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