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导致慢咽因素可引发声带小结

导致慢咽因素可引发声带小结

6.强体质

经常运动,从增强体质与抗病能力的角度来保护嗓子。

7.睡好觉

声带可以说每天都会出现小损伤,但只消睡上一宿就能自然修复,所以声带也需要规律睡眠,想护嗓睡足觉。

8.搞卫生

坚持做好口腔卫生,如早晚刷牙、纠正张口呼吸的不良习惯、寒冷或风沙天外出戴口罩等。

9.最后提醒

声哑未必是“上火”或是细菌感染,因此千万不要自己乱吃抗生素。滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调,甚至引发局部疾病。

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