通过去角质令皮肤变得光洁是一种方法,但有很大的局限:不宜过度或经常去角质,否则会令皮肤变薄变脆弱;每次去角质后能保持的时间相当短暂,旧的角质细胞源源不断地死亡,如果代谢不佳,很快又会形成新的堆积,令皮肤表面重又变得粗糙晦暗。
为保持血管健康,日本医学专家提倡人们从事“增强血管功能运动”,包括类似原地踏步的慢跑等有氧运动,慢慢
如果血液中脂质量过高,时间长了血管壁上沉积物会堵塞血管,如果这种堵塞发生在动脉,会导致心脏缺血,出现
具体方法:站在椅子后面,用手扶着椅背,缓缓抬起脚跟再慢慢放下,以15~20次为一组,每次进行10组左
中国中医科学院西苑医院主治医师裴卉表示,唱戏是项很好的养生健身活动,看起来只是口腔运动,但实质是全身
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