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小心痛风是慢慢吃出来的

小心痛风是慢慢吃出来的

8.少用强烈刺激的调味品或香料。9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

10.养成良好的运动习惯,每周保持两到三次运动,每次至少半个小时。

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