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赤足走路能缓解膝关节炎

赤足走路能缓解膝关节炎

一项新的研究认为,下半身的关节炎基本上是由“异常的生物力”造成的。对于患有膝关节炎的成年人来说,穿鞋走路会增加膝关节和髋关节的负担,而赤足走路却能减缓膝关节炎。

研究人员指出,膝部受力异常高的患者更易发生意外和加重病情。因此,行走过程中应该有效地减少膝部的负担。研究人员评估了现代鞋类对75名膝关节炎患者的步态及下半身关节的影响。他们的平均年龄是59岁,平均体质指数是28.4,其中59人是女性。研究对象分别穿着散步鞋和赤足接受了步态分析。结果显示,赤足行走时膝部和髋部受力大大减少。这一发现说明,现代鞋类可能会加重下半身关节所承受的异常生物力。

美国波士顿的研究人员询问了2500多名年龄为60岁左右的男女志愿者们一周喝可乐的数量,并对每个志愿者髋部和脊椎部位的骨骼密度进行了测试。结果显示,男性志愿者患骨质疏松与喝可乐多少之间没有多大关系,但在女性志愿者当中,常喝可乐的人无论她们年龄多大每日摄取钙的多少,或是否吸烟及饮酒,她们髋部的骨骼密度都比其他人更低。与很少喝可乐的女性志愿者相比,那些每天都喝可乐的女性志愿者的骨骼密度要低5%。研究人员认为,可能是由于可乐中含有磷酸,磷酸会导致人体内钙的流失。

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