过度疲劳容易引起偏头痛

多饮水，少饮用含酒精或咖啡因的饮料。

保持有规律的睡眠。

坚持户外活动，呼吸新鲜空气，适当运动。定时、适量进餐，避免可能诱发头痛的食物。

通过正确的治疗和生活方式的调整，偏头痛患者可以减少头痛的发作，减轻发作时的痛苦，从而提高自身的生活质量。