足球赛场上朝对手“亮鞋底”，多半要遭裁判甩红牌。日常生活中，“亮鞋底”同样可能要遭红牌，不过是对健康开出的。经验证，鞋底不同磨损的状况，其实可以反应出穿鞋人的骨健康状况哦。
鞋底外侧磨损
通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出，易致关节扭伤、损伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎等。
大脚趾外侧磨损
多由于拇趾向足的外侧过度倾斜造成，而“拇外翻”通常是先天性的，也可能由于脚尖长期朝下伸展造成的，如久坐，经常穿高跟鞋等。
鞋底内侧磨损
可能由膝内翻或扁平足造成。如足弓扁平，易致小腿肌肉过度紧绷，进而可能导致频繁抽筋或者内侧踝关节肿胀。恐致前骨盆倾斜，进而腰背部疼痛。
