由于大部分失眠抑郁症的症状主要是失眠，因此这类心理问题的患者容易忽略抑郁症的本质，而是单纯就失眠问题到就诊，从而耽误了治疗。
莲肉，是莲的果实，含淀粉柿子糖蛋白质钙磷等，晚餐吃顿莲子粥，或睡前食碗莲子汤，能使人安然入睡。
关于失眠抑郁症怎样治疗，除了正规的药物治疗和心理治疗外，很多在民间流传甚广的秘方验方也有着不错的效果
酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素c，还含有白桦脂肪白桦脂酸酸枣甙等，
2个治疗失眠抑郁症的药膳食谱心理大多数失眠抑郁症患者的失眠症状，是受抑郁症影响而出现的，因此考虑失眠
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