第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱
早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好。结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加。坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，
帮帮团顾问建议：顾问小绿——这个方法有用
我来回答你吧，我曾经用这个方法七天瘦了12斤，说明还是有用的。
