挑对饮品 喝出苗条女

高碱性饮料报到：牛奶、醋饮、果汁

小叮咛：

身体呈弱碱状态比较健康，但也不能只吃碱性食物哦。人体酸碱值若是改变剧烈，容易造成新陈代谢失调，还是要注意饮食均衡。

咸食族vs.蔬菜汁

消除泡泡水肿的蔬菜汁。（ps：不可以加太多的调味料喔）

喜欢重口味食物的人，若是摄取过多的盐分，就很容易造成水分排泄不良，使得身体产生水肿情况，整个人就像泡过了水的橡皮娃娃一样，多喝含钾的蔬菜饮料，可以帮忙消除浮肿问题。

高钾蔬菜汁报到：芹菜汁、菠菜汁、红萝卜汁