1、补钙是对是错？
补钙，已经成为现代生活的一部分，生活水平不断提高，孩子的成长发育受到越来越多家长的重视。于是给孩子补充各种营养品成为家长的必修课。然而专家表示家长的做法是可以理解的，但应注意因补充不合理造成的负影响。比如补钙，虽然可以促进孩子骨骼的发育，但是补钙不科学容易导致肾结石等病症。
2、泌尿外科专家解析
泌尿外科如果您每天空腹时服用钙片，那么建议您在中晚餐时服用钙片，以减少肾结石的发生。此外，由于食物中如菠菜含有一定量的草酸，与同时服用的钙补充剂中的钙相结合形成草酸钙，排泄出体外，从而减少了肾结石的发生。
3、国外研究表明科学补钙反而减少肾结石发生
美国、日本、泰国专家近10年的调查研究表明，高剂量钙600毫克每日补充剂服用后不但不增加钙结石，反而可减少肾结石的发生。哈佛大学公共卫生学院营养系curhan专家等于1986—1992年调查了91731名无肾结石的护士，年龄30—35岁，这些补钙者每天服用钙剂488—1098毫克。12年的随访表明，与每日服用钙剂低于488毫克的补钙者相比，肾结石的发生率显然降低，从而验证了上述观点。
