特别推荐:健康绿茶浴绿茶是瘦身军团的先锋部队,把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包),用纱布包起,把袋子放入洗澡水里即可入浴,一次约泡20分钟。功效:消除疲劳,加速身体血液循环和脂肪消耗,兼具美白功效。留意:不要使用隔夜茶。(但隔夜茶可唰口,对口腔还是有好处的)
性温的花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的花草主要有金银花、菊花、槐花等;性平的
易肥胖的人中医保养重点在滋阴。许多人爱头晕、睡眠质量欠好、腰酸、口干等,中医认为是阴血不足,这类病人
其实泡澡的好处多多,不仅可以消除一整天的疲劳,让身心放松,甚至,还能帮助体内燃烧脂肪,达到减肥的效果
然而,据英国《每日邮报》的报道,西班牙一项最新研究发现,每天喝1杯葡萄酒有助于防止体内脂肪增加,甚至
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