自制枇杷膏
麦冬枇杷膏清火通便
效用:麦冬性味甘、微寒,养阴清热,润肺止咳。此膏适合长期便秘的人服用。
材料:枇杷肉200克、麦冬20克、冰糖30克
制法:将麦冬水煮1小时后,放入枇杷肉,煮烂后,再放入冰糖熬10分钟,冷却即可。
每天早晨及入浴前各喝一次,连续喝两个月后,体质明显改善,腰围变细,体重可减轻约十公斤,皮肤变得细嫩。
中午后,如果没能午休会让感到很困,特别是那些有午休习惯的朋友,如果中午没有时间午休那简直是下午没法干
蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品,有消炎祛痰润肺止咳的功效,长期服用,还可以缓解哮喘症
而b族维生素,特别是维生素b6对经前紧张有显著疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹
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