春季养生菜谱 美丽健康简单做出来

主料：莴笋

佐料：蒜沫、辣椒

做法：

1、莴笋切成丝后用盐水泡一下滤干水份待用；

2、把配料放在上面一点加盐、鸡精；

4、热锅倒少许油烧烧冒烟浇至佐料上听到滋的一声；

5、用筷子拌均匀即可

7.姜撞奶

上榜理由：（滋养身体，很适合女人食用）

材料：老姜一整块（鲜榨姜汁16g）生牛奶200g砂糖20g

做法：