弹弹弹！弹走上班的疲惫感

由于夏天比较闷热，很容易让人觉得疲劳，要是晚上睡的不好，第二天上班就会没有精神。平时我们可以通过一些小方法提神，具体怎么做呢?就跟着一起学习吧。

1.指弹轻敲赶走疲倦

（1）头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

（2）从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。