《神农本草经》中说蜂蜜"主心腹邪气，诸惊痫，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒"。蜂蜜柠檬茶1
食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。蜂蜜有很好的防腐杀菌作用，对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力，国外常用蜂蜜治疗感冒、咽喉炎。此外，感冒时多喝热水或热的果汁，有助于冲走呼吸道上的黏液，调节体温，促使体内病菌迅速排出。
对于流感患者而言，要多注意休息，少去公共场合，加强户外体育锻炼；饮食上要多吃清淡食物，禁咸、甜腻以及辛辣食物，少食烧烤煎炸食品。
取葱白5根，生姜15克，将100克糯米煮粥后加入捣烂的葱姜，适当调味热服，也可以治疗流感。葱白味辛，性温，入肺、胃、肝经，轻辣宣散，具有发表散寒、通阳宣窍、解毒杀虫的功效，主治风寒感冒、头痛发热。而葱白中的挥发性成分对白喉杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌及链球菌等有抑菌作用。
生姜辛、微温，能发汗解表，温中止呕，温肺止咳，适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急饮姜汤可增进血行，驱散寒邪，《开宝本草》中也说生姜能治"头痛鼻塞，咳逆上气，止呕吐"。糯米可以除烦躁，壮筋骨，调和五脏，安神平气，有助于患者恢复。
