"感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒cold和流行感冒influenza,epidemic influenza,grippe。普通感冒，中医称""伤风""，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。"宜吃什么1
姜糖苏叶软
配料：老生姜3克，苏叶3克，红糖15克。制法：把姜洗净，切丝，与苏叶同装入茶杯，加沸水冲泡，盖上盖，泡10分钟，加红糖拌匀。药用：趁热饮完。说明：祛风散寒；对恶心、呕吐、风寒感冒有疗效。
鸭梨饮
配料：鸭梨250克，冰糖少许。制法：把鸭梨去皮、核，切成薄片，放入冰镇的凉开水中。把冰糖加入梨水中，拌匀，泡4小时。药用：饮料。说明：清热止渴；对感冒引起的发热、咳嗽、口渴有疗效。
香薷扁豆饮
配料：香薷10克，白扁豆12克，陈皮6克，荷叶8克，白糖适量。制法：把白扁豆炒黄捣烂，与香薷、陈皮、荷叶用水煮沸10分钟，滤渣取汁，放白糖调味。药用：代茶饮。说明：清暑益气、祛湿解表；对感冒、夹暑湿症有疗效。
黄豆香菜煎
配料：黄豆10克，香菜30克。制法：把黄豆用水煎煮，15分钟后放入香菜，煎15分钟，滤渣饮汁。药用：每天2次，1次服完。说明：辛温解表、健脾胃；对流行性感冒有疗效。
